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「腰痛 セルフケア」の記事一覧

 

腰痛にならない骨盤を立たせた正しい座り方

2019/06/14(金)

腰痛にならない骨盤を立たせた正しい座り方

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   腰痛にならない骨盤を立たせた正しい座り方   座りっぱなしが続くと、腰が痛くなる。。   そんなあなたは正しい座り方ができていないからです。   今
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2019/02/10(日)

3秒で正しい姿勢になる方法

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   3秒で正しい姿勢になる方法   これまでも私は、 正しい姿勢になる方法を何度かお話させていただきましたが、 今回のものは一番シンプルで簡単な方法です。   さ
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2019/01/30(水)

人体解剖してわかった筋膜リリースの真実

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   人体解剖してわかった筋膜リリースの真実   結論から言います。   筋膜リリースで痛みを取る!と言っている先生は勉強不足です。   筋膜を勉強すれば
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2019/01/28(月)

人体解剖してわかった腰痛の真実

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   人体解剖してわかった腰痛の真実   腰痛って結果的に腰に痛みが出ているだけなんです。   これが、今回ハワイで解剖実習を終えた中川先生からの答えでした。  
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2018/12/24(月)

側湾症を治すストレッチ

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   側湾症を治すストレッチってありませんか?   そんな質問をいただきましたのでお答えさせていただきます!   まずは、側湾症の原因が何なのか?   そ
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2018/10/26(金)

私が本当にやりたいこと

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   自宅への帰り道より、、、   つぶやき動画をお送りいたします。   私が本当になりたいこと。   開業した当初は目の前の患者様を一生懸命に施術するだ
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2018/10/20(土)

二度と腰痛にならない方法

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   二度と腰痛にならない方法   本日は特別に、   私が同業者の先生向けに行っている技術セミナーの様子を公開します!   あなたがもし、 &nb
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2018/10/16(火)

ふくらはぎが硬い時はここを揉む!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   ふくらはぎが硬いときはここを揉む!   当院の患者様にも、ふくらはぎの張りや痛みで悩まれている方はたくさんいらっしゃいます。   そこで、ふくらはぎを揉んだりストレッチし
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2018/09/24(月)

お尻をピンポイントでほぐす方法

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   お尻をピンポイントでほぐす方法   まず、   お尻の筋肉をほぐすこと   これは腰痛を解消するためには必須だということはご存知でしょうか?
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2018/09/18(火)

股関節痛を30秒で解消する方法

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   股関節痛を30秒で解消する方法   今日は独りぼっちではなく、   仲間の先生がいてくれるので、   いつもと違った動画をお送りいたします^^
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2018/08/20(月)

北海道から2人の腰痛専門家に来ていただきました^^

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   辻堂駅近くのとある居酒屋さんより、、、   前回と同じく、   今日は1日、患者さんの予約をブロックさせていただいて   同業の先生との勉強会に時間
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2018/07/22(日)

【家庭でできる腰痛整体】左右に捻ると腰が痛い場合はここ。その2

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   藤沢辻堂の整体院より、、、   いよいよラストです。   これまで5回にわたってお伝えしてきました。   「家庭でできる腰痛整体」  
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2018/07/20(金)

【家庭でできる腰痛整体】左右に捻ると腰が痛い場合はここ。その1

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   藤沢辻堂の整体院より、、、   腰を左右に捻ると痛い。   後ろに反ったり、前にかがんだ時の腰の痛みは   これまでのお伝えした整体法で解消できるは
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2018/07/18(水)

【家庭でできる腰痛整体】前に屈むと腰が痛い場合はここ。その2

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   藤沢辻堂の整体院より、、、   前に屈むと腰が痛い。   私も学生時代、柔道をしていて、腰痛持ちでした。   柔道で背負い投げの投げ込み練習100本
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2018/07/16(月)

【家庭でできる腰痛整体】前に屈むと腰が痛い場合はここ。その1

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   藤沢辻堂の整体院より、、、   本日も引き続きいきます!   「家庭でできる腰痛整体」   本日は前に屈むと痛い場合の施術方法  
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2018/07/14(土)

【家庭でできる腰痛整体】後ろに反ると腰が痛い場合はここ。その2

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   藤沢辻堂の整体院より、、、   前回から始まりました!   「家庭でできる腰痛整体」シリーズ!   慢性的な腰痛で長年悩んでいる。  
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2018/07/12(木)

【家庭でできる腰痛整体】後ろに反ると腰が痛い場合はここ。その1

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   藤沢辻堂の整体院より、、、   始まりました!新シリーズ!   題して「家庭でできる腰痛整体」   これ、ずっとやりたかったんです! &nbs
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2018/04/10(火)

歩けないほどの坐骨神経痛でした・・・

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   本日は当院の患者様の声をご紹介させていただきます。   茅ヶ崎市にお住いのH様   坐骨神経痛で歩けない、、、   そんな状態でのご来院でした。
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2018/02/17(土)

真の腰痛体操。腰痛を悪化させる間違った体操はもうやめてください。

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   真の腰痛体操。   間違った腰痛体操で腰痛を悪化させてしまったあなたへ   そんな体操はもうやめてください。   本日は、腰痛を予防・改善するための
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2018/02/16(金)

膝の痛みを『原因』から解消する30秒ストレッチ

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   膝の痛みを原因から解消する30秒ストレッチ   当院には腰痛でお悩みの患者様がメインで来院されますが、   膝の痛みを併発されている患者様も   多
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2018/02/14(水)

骨盤の歪みを30秒で矯正できる簡単ストレッチ!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   骨盤の歪みを30秒で取るストレッチ   知ってますか?   おそらくあなたは知らないと思います。   なぜなら私が作ったので^^;  
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2018/02/11(日)

前に屈むと腰が痛い!30秒で効く!腰痛ストレッチ!!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   前に屈むと腰が痛い!   腰痛の方なら誰もが悩む痛みかと思います。   しかし、今回紹介するストレッチを行っていただくと   たった30秒で解消でき
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2018/02/10(土)

体の歪みを30秒で解消できる!スペシャルエクササイズ!!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   体の歪みを30秒で解消できる!   スペシャルエクササイズ!!   あなたの体は歪んでいますか?   もし、歪んだままにしておくと  
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2018/02/08(木)

全国の腰痛をなくすために私が行うこと

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   全国の腰痛をなくすために私が行うこと   今日は大きな話です^^   でも、冗談ではなく本気です。   1ヶ月前にいつも私の動画を見ていただいている
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2018/02/07(水)

女優・谷桃子さんに当院・整体院 和-KAZU-の取材をして頂きました!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   タレント・女優として活躍されている谷桃子さんに   当院整体院 和-KAZU-の取材をして頂きました!   元々、腰痛や肩こりでお悩みだということで、  
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2018/02/05(月)

北海道から来た甲斐がありました!あなたも諦めないで下さい!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   本日は当院の患者様の声をご紹介させていただきます。   北海道にお住いのM様   そうです!北海道です!   これまで沖縄から来られた患者様はいらっ
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2018/02/02(金)

【患者様の声】ここまで丁寧に説明してもらえたのは初めてでした!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   本日は当院の患者様の声をご紹介させていただきます。   埼玉県にお住いのA様   腰椎分離症による腰痛で   15年間お悩みだったそうです。
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2018/02/01(木)

【公開】ハワイ解剖実習、前日ミーティングの様子

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   ハワイより帰国後、   患者様よりハワイでの実習について色々と質問いただきました。   そこで、本日は   ハワイでの解剖実習、前日ミーティングの様
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2018/01/30(火)

ハワイまで往診に行ってきました。坐骨神経痛のその後は?

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   本日はハワイ最終日です!   去年10月にハワイより   当院に来院いただいた患者様がいらっしゃいました。   その患者様のその後がずっと気になって
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2018/01/29(月)

ハワイで活躍する日本人ビッグウェーバーのコンディショニング

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   冬のハワイといえば、   そうです!   サーフィンです!   ノースショアです!     解剖実習は
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2018/01/22(月)

【対談video】ハワイ人体解剖自習で生まれ変わった3人の腰痛専門家

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   ハワイ大学医学部キャンパスより、   人体解剖実習で生まれ変わった3人の腰痛専門家   対談動画をお送りいたします。   ハワイ大学医学部での3日間
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2018/01/17(水)

【患者様の声】『椎間板ヘルニア・坐骨神経痛』原因の原因を見つけてくれました!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   本日は当院の患者様の声をご紹介させていただきます。   横浜市にお住いのN様   腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛で   痛みのために &n
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2018/01/13(土)

2017年【整体】再生回数2位:反り腰解消にはたったこれだけ!立ち方を変えるだけ!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   2017年の【整体】動画再生ランキング   本日は第2位です。   反り腰解消にはたったこれだけ!立ち方を変えるだけ!   猫背の次は反り腰です。
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2017/12/15(金)

運転中の腰痛をクッション1つで簡単予防!

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   運転が長くなると腰が痛い・・・   当院の患者様で運転中の腰痛を訴えられる方   本当に多いです。   ですが、運転中に腰が痛くなるメカニズム、理由
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2017/12/14(木)

腰痛専門家が教える“正しい”坐骨神経痛ストレッチ

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   腰痛専門家が教える“正しい”坐骨神経痛ストレッチ   坐骨神経痛といえば   お尻から太もも、ふくらはぎや足にかけての痛みや痺れが主な症状ですよね?  
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2017/12/06(水)

腰痛専門家が教える“正しい”開脚ストレッチ

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   腰痛専門家が教える“正しい”開脚ストレッチ   ご存知ですか?   開脚ができるようになるためには、   股関節の内側、いわゆる内転筋をストレッチし
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2017/11/28(火)

産後腰痛・下半身太り・尿失禁を防止する簡単リハビリ

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   産後の腰痛・下半身太り・尿失禁を防止する簡単リハビリ   前回で産前、妊婦さんの腰痛についてのお話は終わりにさせていただきましたが   今回は産後の腰痛についてのお話
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2017/11/26(日)

妊婦さん必見!骨盤ベルトの正しい付け方

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   妊婦さん必見!骨盤ベルトの正しい付け方とは?   今回で妊娠中の腰痛解消シリーズはラストとなります^^   今までの動画で繰り返しお伝えしていることですが、 &nb
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2017/11/24(金)

妊娠中の腰痛を予防・改善するための姿勢・立ち方

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   妊娠中の腰痛を予防・改善するための姿勢・立ち方   妊娠中、特に妊娠中期から後期はお腹の赤ちゃんも大きくなるため   お母さんの体はどうしても反り腰の姿勢になりやすい傾向
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2017/11/22(水)

妊娠中の腰痛を解消する眠り方

  こんにちは!   藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU- 院長の迫田和也です。   妊娠中の腰痛を解消する眠り方   妊娠中に腰が痛くて熟睡できない   特に仰向けで寝ると腰が痛くて、横向きでしか眠れない   本来ならば仰向けで寝る
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