2017/03/30(木)
寝ながらできる！産後の骨盤矯正・セルフエクササイズ！
カテゴリー：体の歪み, 産後の腰痛, 腰痛 セルフケア, 骨盤矯正
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
産後の腰痛シリーズ
患者さんからもとっても良いよ！
というお言葉をいただきました^^
実際に施術中にもお話ししているのですが
動画で繰り返し見ていただくことも
しっかり理解していただくためにすごく効果的だなと感じているこの頃です^^
前回は骨盤の歪みの原因を取り除くストレッチをお伝えしました。
今回はその後にやるべきエクササイズ♪
ストレッチで骨盤の歪みを解放したら
エクササイズで骨盤を正しい位置に戻しましょう。
このストレッチ→エクササイズをしっかり行えば
あなたご自身で骨盤矯正ができてしまいます！
ぜひやってみてください！
↓↓↓
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
諦めないでください！
整体院 和-KAZU-
迫田和也
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