2017/06/30(金)
仰向けで寝ると腰が痛い。。。原因と対策と簡単な解消法
カテゴリー：慢性腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
仰向けで寝ると腰が痛いから
横向きでないと寝れない。。。
そうすると肩が内に巻かれるので
肩こりや寝違いになる。。。
そんな悪循環に陥っていませんか？
仰向けで腰が痛い理由はとてもシンプルです。
それを解消するための方法もとてもシンプル。
寝るときにあるものを足の下に入れるだけ
そして簡単なストレッチをするだけ
これであなたも腰痛なしでぐっすりと眠れるでしょう^^
↓↓↓
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迫田和也
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