2017/11/22(水)
妊娠中の腰痛を解消する眠り方
カテゴリー：体の歪み, 反り腰, 妊娠中の腰痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 骨盤矯正
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
妊娠中の腰痛を解消する眠り方
妊娠中に腰が痛くて熟睡できない
特に仰向けで寝ると腰が痛くて、横向きでしか眠れない
本来ならば仰向けで寝るのが一番呼吸が深くなり、疲労回復に効果的です。
腰の痛みのせいで寝る姿勢が制限されると呼吸が浅くなり、疲労も回復できません。
そうなると母体にはもちろん、お腹の赤ちゃんにも良くないのは当然です。
そこで今回、ご紹介する方法です。
ただ枕を用意するだけ。
すごく簡単にできます。
ただ効果は抜群です！
枕の使い方を少し工夫するだけで、腰痛を感じなくなり
あなたの睡眠の質が向上するとしたら？
この方法を試してみていただけませんか？
妊婦さんだけでなく、
仰向けで寝ると腰が痛くなる方も必見です！
↓↓↓
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ヘルニア
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脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
諦めないでください！
整体院 和-KAZU-
迫田和也
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