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2018/07/14(土)

【家庭でできる腰痛整体】後ろに反ると腰が痛い場合はここ。その2

カテゴリー:ぎっくり腰, 体の歪み, 側湾症, 反り腰, 坐骨神経痛, 家庭でできる腰痛整体, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 腰椎すべり症, 腰椎圧迫骨折, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 ツボ, 腰痛 マッサージ, 腰痛 メカニズム, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 治療, 腰痛 筋膜リリース

 

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こんにちは!

 

藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-

院長の迫田和也です。

 

藤沢辻堂の整体院より、、、

 

前回から始まりました!

 

「家庭でできる腰痛整体」シリーズ!

 

慢性的な腰痛で長年悩んでいる。

 

でも忙しくて整体に行く暇がない。。

 

そんなあなたを救うべく、

 

家庭で、家族で、腰痛を改善できる方法を包み隠さず公開しています!

 

前回の動画はご覧になっていただいたでしょうか?

 

後ろに反った時に腰が痛い。

 

反った時の腰痛を改善するためには、

 

大腿四頭筋という太ももにある筋肉が効果抜群です!

 

ですが、もちろんそれだけではありません。

 

本日は、後ろに反った時の腰痛を改善させる筋肉をもう一つ紹介します。

 

それは内転筋という筋肉です。

 

太ももの内側にある内転筋が緊張して硬くなると、

 

腰の反った痛みが出てしまいます。

 

そのメカニズムと施術方法。

 

整体院に来なくても、

 

家庭で腰痛を解消できるように簡単な方法を紹介します!

 

ただ押すだけのちょーシンプルな整体法です^^

 

シンプルですが、効果は抜群!

 

腰が反って、仰向けで寝られない。

 

腰を伸ばすと痛すぎる。。

 

そんなあなたは家族や友達にここを押してもらってください^^

 

家庭でできる腰痛整体

後ろに反ると腰が痛い場合はここ

↓↓↓

 

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諦めないでください!

 

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整体院 和-KAZU-

迫田和也

 

 

 

 

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