2019/02/10(日)
３秒で正しい姿勢になる方法
カテゴリー：体の歪み, 体幹トレーニング, 反り腰, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 姿勢
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
３秒で正しい姿勢になる方法
これまでも私は、
正しい姿勢になる方法を何度かお話させていただきましたが、
今回のものは一番シンプルで簡単な方法です。
さらに、３秒でできます^^
逆転の発想です。
正しい姿勢になるからこれができる。
ではなく、
これができるということは、その姿勢は正しい姿勢になる。
この理論です。
本当に３秒で終わる、超シンプルな方法です。
この姿勢を作ってから、歩いたり、走ったりすることで、
見た目がキレイになることはもちろんですが、
痛みの予防をすることができるようになります。
腰痛はもちろん、肩こりやストレートネックも予防できます。
ぜひ、お試しください^^
↓↓↓
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迫田和也
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