「腰痛 セルフケア」の記事一覧
2017/11/20(月)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
妊婦の腰痛に効く！鉄板ストレッチ！
妊婦さんの腰痛の原因はズバリ！筋肉疲労！
これに関しては前回の動画でお話しさせていただきました。
本
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2017/11/16(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
妊婦さんの腰痛に対して絶対に施術してはいけない場所
ご存知ですか？
妊娠中の患者さまが来院された場合
私が絶対に施術しない場所があります
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2017/11/05(日)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
アクシスパワーマスタリーメソッド
私が今日も苦手な東京に来ている理由です。
本日は最後の２日間
３ヶ月間の東京通いが終わります。
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2017/10/28(土)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
冷え性の方で靴下を２重に履いて対処しているあなたへ
それ間違っていますよ
逆に冷えてしまいます。
体には保温するべき場所と
&nb
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2017/10/26(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
体が冷えるとぎっくり腰になる。
毎年冬は腰痛になるので怖くてしょうがない。
そんなあなたに朗報です！
体が冷えると腰痛になる。
&
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2017/10/20(金)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
ぎっくり腰に効く「ツボ」
これは今まで、敢えてお伝えしていませんでした。
それには訳があります。
このツボを使えば、
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2017/10/18(水)
腰痛体操は大間違い！？腰痛体操で痛みが悪化した方はこのストレッチ！！
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛体操で腰痛が悪化する？
腰痛体操なのに？
はい。
事実、当院の患者様には腰痛体操を行うことによって
腰痛が
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2017/10/12(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
反り腰でお悩みのあなたへ
これをあなたにお伝えするのを待ちきれませんでした！
反り腰は簡単に解消できます！
ただ、立ち方を変えるだけ！
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2017/10/10(火)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
猫背矯正はたった１分！
このストレッチで一発解消！
猫背の方は胸を張るのが苦手です。
それは肩や背中ばかり気にしているからです。
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2017/10/08(日)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
股関節痛と腰痛が同時に起こった場合
どうすればいいの？
いただいた質問にお答えします！
股関節と腰
とても関連
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2017/10/04(水)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
仕事中にできる簡単な腰痛ストレッチってないですか？
あります！
これは患者様よりよくいただく質問です^^
デスクワークなど
&nb
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2017/10/02(月)
腰痛にならない歩き方。ただ手を当てるだけの超シンプルなコツとは？
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
今回はとっておきの情報です！
腰痛にならない歩き方
すごく効果的なのに、すごく簡単！
超シンプル！ただ手を当てるだけ！
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2017/09/16(土)
【同業者閲覧禁止】私がなぜ？バキバキ・ボキボキの施術をしないのか？
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
本日は私の腰痛に対する施術理念のお話
なぜ？私はバキバキボキボキしないのか？
なぜこんなお話をしようと思ったのか？
それは私の他の動画で
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2017/09/12(火)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛を根本的に改善するためのファーストステップ
それは何か？
腰痛の方に対して私が必ずチェックするポイント
それがあったら腰痛が根本的に
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2017/08/01(火)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛だったら腹筋を鍛えなさい！
これって本当に効果的なのでしょうか？
腹筋が弱いから腰痛になるんだよ
これを言う先生
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2017/07/30(日)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
警告します。
こんなストレッチは腰痛を悪化させます。
腰痛にストレッチが有効です！
と私は度々お伝えしていますが
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2017/07/18(火)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
結論が出ました！
腰痛にならない歩き方と腰痛になる歩き方
それは骨なのか？筋肉なのか？
骨で歩いているのか？筋肉で歩いているのか？
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2017/07/16(日)
【通勤前の車内】腰痛を自分で予防するコツ ※閲覧注意！叫び声あり
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
通勤前の車内より・・・
慢性腰痛でお悩みのあなたに
慢性腰痛を予防するコツをお伝えできれば思います。
前回の動画では長野に向かう前の模様
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2017/07/14(金)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
私の愛車の話です。
あと腰痛の話です。
無理やり感満載？？
いえいえちゃんと関連しています^^;
本日より３日
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2017/06/28(水)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
やっと完成しました！
これを作るために
毎晩夜なべしました！
３ヶ月かかりました^^;
ついに公開できます！
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2017/06/18(日)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛に効くお茶ってありますか？？
とっても良い質問です！
ありますよ！
私は食事の指導もしているので
そういう
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2017/06/02(金)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
先生が毎朝必ず行っている
ルーティンワークってあるんですか？
ある方からご質問いただきました！
はい！
たくさ
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2017/05/26(金)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛にならない姿勢とは？
結論がでました。
腰痛にならない
立方、座り方、歩き方
これだけを意識してください！
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2017/05/25(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
ぎっくり腰になったら
これで応急処置してください！
痛くて動けない！
大丈夫です！
これを試してみてください！
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2017/05/01(月)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
やってしまいました・・・私の腰痛失敗談
久しぶりにやってしまいました。。。
日々の忙しさに追われて
ケアを怠りました。。。
&nb
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2017/04/21(金)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛の原因を突き止めて
原因の筋肉をゆるめる
そうすれば
ぶっちゃけます
痛みは取れます
じゃあいいじゃん！
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2017/04/20(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
これを読んでいただく前に確認させてください！
あなたの腰痛の原因はわかりましたか？
ちゃんとみつかりましたか？？
もしまだの場合
過去
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2017/03/30(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
産後の腰痛シリーズ
患者さんからもとっても良いよ！
というお言葉をいただきました^^
実際に施術中にもお話ししているのですが
&n
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2017/01/18(水)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
これを試してもらえませんか！？
坐骨神経痛の痛み・痺れがなくなった後
再発させない方法です！
痛みが一時的に取れても
戻ってきたら意味がないですよね？
&n
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2017/01/12(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
坐骨神経痛の原因については
前回のブログでお伝えさせていただきました！
では、
その原因に対して自分でアプローチする方法は？
そうです。
ストレ
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2017/01/01(日)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛が治せない先生の特徴その２
先生が〇〇。
もうお分かりですよね？
そんな人は治せるわけがないです。
「気持ちわかります
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2016/12/25(日)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛は〇〇筋を鍛えろ！
腰痛？運動不足じゃない？
これ勘違いです。
腰痛、悪化しますよ。
なぜ？腰痛に運動はNGなのか？
その理由は
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2016/12/14(水)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
これを試してみていただけませんか？
この「ツボ」を押すだけで
ヘルニアの痛みの根本原因を消すことができる。
信じられませんか？
でも事実な
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2016/12/13(火)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
ヘルニアを施術する上で
私が必ずみるポイント
それはお尻の筋肉です。
しかし、
そのお尻の筋肉を患者さん自身で緩めるのは
少
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2016/12/11(日)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
ヘルニアを自分で治す？
信じられますか？
でも実際できてしまうんです。
この方法を試してみてください！
私のヘルニ
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2016/12/04(日)
【重要】腰椎すべり症を治すとっても簡単で効果的なストレッチその２
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
あなたにこれをお伝えするのを待ちきれませんでした！
腰椎すべり症の方には
ある共通点があります。
もしあなたがこれに当てはま
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2016/12/03(土)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
これを試してみてもらえませんか！？
腰椎すべり症の原因がわかれば
あとは実践するのみ！
腰が反って痛いあなた
このストレッチを行う前と行っ
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2016/11/17(木)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
ついに公開します！
腰痛がなくなった後
また痛みが戻ってこない姿勢
これだけを意識してください！
↓↓↓
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
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2016/11/11(金)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
腰痛を治すために筋トレ。
みなさん勘違いしてないですか？
２、３ヶ月苦労してトレーニングして
腰が痛いのに
効率よく筋力がつくなんて本気で思ってますか
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2016/11/07(月)
こんにちは！
藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 和-KAZU-
院長の迫田和也です。
最近のトレンドとして、
腰痛になったら
安静にしないで動け！
的なことが言われているみたいですね。
どんな運動なのかなーと調べてみ
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